Міфи про публічні виступи

Унікальний
126

Багато порад з підготовки та проведення публічних виступів насправді здатні вам нашкодити. Дізнайтеся про них і ніколи не допускайте подібних помилок.

 

Міф № 1. Використовуйте жести

Ця порада часто зустрічається у напівпрофесійних тренерів або доброзичливців.

Насправді під час виступу не потрібно думати про жести - важливо зосередитися на меті. А в залежності від того, яка у вас мета, жести будуть народжуватися самі. Неможливо надихати, наприклад, із зімкнутими позаду руками. Або доводити чи переконувати з сутулою спиною.

 

3b4ecad6deebadd89f4d1d1845b03b96.jpg

 

 

Міф № 2. Репетируйте перед дзеркалом

Кожен другий учитель в школі рекомендує учням репетирувати перед дзеркалом. А ось артистам на першому курсі це категорично забороняють робити.

А все чому? Коли ви думаєте про те, як стояти та як говорити, ви зовсім забуваєте, що хотіли сказати, і навпаки. Стоячи в красивій позі перед дзеркалом, намагаючись повторити її на сцені, ви переключаєте об'єкт уваги на себе, а саме в цей момент і народжується максимальне хвилювання.

 


Міф № 3. Вивчіть текст

Заучувати текст шкідливо: як тільки наздоганяє хвилювання, ви його тут же забуваєте. А оскільки найчастіше ми пишемо собі тексти розумними красивими словами, боїмося виглядати нерозумно, то вже складно переключитися на звичну мову.

Багато беруть текст із собою, дивляться в нього, коли розгубилися, і губляться ще більше, оскільки не можуть відразу знайти потрібну фразу. Загалом, від тексту більше проблем, аніж користі.

 

maxresdefault.jpg

 


Міф № 4. Паузи - це погано

Дуже складно буває переконати доповідачів, що пауза перед початком виступу необхідна. Вона допомагає зосередитися спікеру і перемкнути увагу залу.

«Тридцять секунд - це багато!» - кажуть експериментатори.

Чим довше пауза перед важливою інформацією, тим більш значима подія, кажуть режисери. Хороші доповідачі не соромляться на сцені задуматися, щось згадати та трохи помовчати, а потім знову почати говорити. Це виглядає органічніше, ніж коли людина бездумно торохтить текст і збігає зі сцени. Тому потренуйтеся тримати паузу, це дуже корисно.

 

 

Міф № 5. Використовуйте перевірені прийоми

Багато дивних порад дають люди один одному, кажучи, що цей прийом точно спрацює. «Скільки б я не уявляв глядачів, які сидять на горщиках - не виходить», - скаржиться один з ораторів. Виявляється, доброзичливець порадив такий прийом як спосіб позбавлення від хвилювання.

Насправді позбутися тривоги допоможе постановка мети, або надзавдання по Станіславському, і перенесення об'єкта уваги з себе на глядачів. Озброївшись дієвим дієсловом, можна зробити набагато більше, ніж хворою уявою.

 

Ставте мету. Вона повинна бути бажаною, тією, яка гріє, емоційною. І вперед. Хвилювання залишиться лише фоном.

og_151930925269545.jpg